7/16 森林公園探索
最近というか、前から感じていたけど、登れない。
登れないのです。。。
身体が大きいのに出力が出ない。
あとは体力がない。
うん、根本的なところが問題のようですね笑
とりあえず、今後の目標として
「距離を乗れるようにする」
「登れるようにする」
の2つを掲げたいと思う。
来年、ニセコで140km走りたいですしね。
ということで、本日は少しだけ登りに行きました。
昨日は終電で帰ったので、なるべくサクッと。
良い登りを知らないので、森林公園へサクッと。
最近はcubeで走るようにしているけど、ポジションが出ない。
昨日から少し変えて走ったけどやっぱり違和感。
30分ぐらい走ると更に違和感が・・・
はい、シートポストずり落ちていました。
適当に自転車屋に入ってアーレンキー借りてポジション調整。
サドルも、前に降りている感じが強かったので微調整しました。
森林公園では久々に平坦TTコースでタイム測定しました。
2.8kn 46mup 2%
5:30 262w
実はベストタイムだった。けど、動けていない感じが強い。
そこから古賀志の上りを適当に3本。
○1.5km 135mup 9%
7:18 247w
○2.2km 182mup 8%
11:17 214w
○1.1km 95mup 8%
5:18 222w
全く登れない。
どうしたものか。
これからは定期的に登ってタイムを縮められるようにしないと・・・