鶴CC1時間たんたんと。
昨日は雨だったので、ローラーをサクッと。
サクッとやるつもりが・・・
身体が動かない・・・
どうやら仕事のダメージが大きかったようです。
夜の3時に帰宅して、9時に家を出る。
睡眠時間としてはすごく短いということは無かったのですが、辛い・・・
昨日踏めなかった分、今日はちょっと頑張ることに。
来週、エンデューロ走るし適当に淡々と走りたいので周回コースへ。
宇都宮RRで使用された鶴CCを5周回ってきました。
無酸素を使いたくいなかったので、最初に少し脚を潰しておきました。
○多気山参道
1:58 Ave.404w
速いのか遅いのか分からんけど、自分的にはこれでいっぱいいっぱい。
これだけで脚が動かなくなるんだから便利な身体ですよね・・・
○鶴CC5周(多気山霊園スタート)
13:32 Ave.218 NP236
13:07 Ave.231 NP247
12:58 Ave.230 NP250
12:55 Ave.226 NP241
12:02 Ave.255 NP270
これ、前半抑え過ぎでないか・・・
最初の多気山参道の疲労なのか?笑
全体を見るとそこそこ出力出てるし、次回頑張ることとしよう。
※走ったときのデータとかどうかけばいいのやら。
これからブラッシュアップしていけたらいいな。
ブログを始めてみた。
あの時何をしていたか、どんなことを考えていたのか。
備忘録としてブログを始めてみようかと思いました。
基本的には趣味である自転車関連の内容を書くつもりです。
脱・貧脚!を宣言し、頑張りたいと思います。
また、資産運用を始めましたので、そこで調べた内容やらも書くかも・・・?
とりあえず、その時興味のあることを書き続けたいですね。