お盆week!(8/10~15)
私の出向先の工場は8/10~15がお休みなのです。
気になる仕事もありますが。
とりあえず休みを満喫!
まぁ、好き勝手に自転車乗ってダラダラしてるだけですが笑
8/10富士山公園
40.40km 1:39:22 391m
先週、富士山公園に行ったものの暑すぎて
ヤバそうだったので再チャレンジ。
しかし、当日も暑い・・・
早朝錬とかに変更したほうが良いかもしれないけど
朝弱いんだよな・・・
8/11土曜錬
59.99km 1:56:05 322m
久々に土曜錬へ!
比較的涼しかったので、最後までたれないように頑張ることに。
しかし、途中のスプリントで使い切ってしまし無事終了。
目標とは違ったけど、久々に着れたからよかった!
あと、なぜか渡良瀬に出ることに・・・
ポジション変えてDHバーポン付けでいいかな。
(ついでに今のハンドルにDHバーつかないから昔のに戻す)
8/12大鳥居往復
70.43km 2:11:08 405m
涼しいのでノンストップで走ってベース作り。
おきなわでちゃんと走れるように。。。
平均速度32.2km/hだったので驚き。
涼しかったら結構走れるようになっているのかも?
あとは、ケイデンスを気持ち高めに保ったから?
25℃ぐらいに落ち着いてきたら大鳥居から距離伸ばして確認しよう。
8/13サイクリング
20.15km 45:37 138m
疲れたのでサイクリングしてリフレッシュ!
自転車乗ると寝起きが辛い。。。
みんなどうやって起きているんだ・・・
8/14夜練
22.76km 49:01 192m
クソ暑かったので昼はのんびりしてよる軽く走った。
調子が良さげ!
1kmTTでベスト更新。
他の区間もそこそこの感じ。
やっぱり距離を乗ることって大切なのかな・・・
これまで平均500~600km/月だからな・・・
8/15大鳥居往復
70.38km 2:20:55 389m
今日は暑い・・・
とりあえず、走るだけ走ろうと目的地を決めずに出発。
頑張らないでいいから大鳥居まで行くことを決心
暑い・・・
大鳥居手前の小学校あたりで手がつり始めた・・・
古峰ヶ原は人が多く、非常に走りにくかった。
なんであんなに人が集まるのか。
路駐していて車のすれ違いもしにくくなっていたので
もう少し考えてほしいものだ。