師匠（兼友人）からたまにオススメのメニューを聞いたりして、かじっています。
細かいことは諸事情により割愛します（というか自分も適当な部分あるので）。
私のFTPは270wぐらいのはず。
○20分 240w (2minごとに10sec 400w以上）
20:12 Ave.251w NP258w
あれ、NPもっと行くと思ったのに・・・
まぁ、目標よりは上だし、よいか。
土曜練に参加して、これから頑張ろうという気持ちも出てきたので
頑張っちゃいますかね。
7/23のJCRC群馬悩む。
またDクラスで出るのもなぁ、と思うけど・・・
群馬のスプリントなら勝てそうだし、出たいんだよな・・・
