代休ライド
今日は代休でのんびり。
11時位から森林公園へ。
最近はダンシングが苦手なのでダンシング改善中。
最初に多気山でダンシング縛りでペースで登り。
2:31 Ave.302W
これまでダンシングだと一瞬しかパワー出なくてヘロヘロだったので
意外と良い感じ。
鶴CCを回るけどなるべく坂はダンシング多めにしてみることに。
鶴CC4周
12:30 NP253w Ave.235
12:22 NP249w Ave.230
12:21 NP241w Ave.220
11:59 NP253w Ave.236
前回走ったときよりはちゃんと走れている。
ただ、もう少し頑張れるだろう。
最後の周だけスプリントして終わり。
スプリントはしっかりと走る感じで余裕を見ながら。
ゴールまでの12秒で784w
まぁ、体力ないからこんなもんになるよな・・・
そういえばcubeが届きました。
シマノのPFだったので、今使っているBB30のパワーメーターのクランクが使えない。
どうしよう・・・
気になるパワーメーターは有るのだが、
実績というか信用度というか・・・
なかなか手が出ない。
watteamのパワーメーター、海外から5万で買えるし、両足だし
自分で取り付けるから時間もかからなくて良いのだが・・・
もし購入したらインプレしますけど、悩む・・・
