夜、起きてしまう・・・(ローラー5分だけ)
昨日今日と夜起きてしまった。
あと、もしくは寝付きが悪い。
昔はひどかったから色々飲んだりしてたけど、、、
最近は普通だったので油断してた。
またサプリとか始めようかな・・・
今日はのんびりしようと思ってたけど、
明後日は出張で5時起きっぽいので、早く寝るだろう。
ということで気分的には微妙なのでローラーだけど。
○5分走(300w目標)
4:59 Ave.311w
とりあえず、何もしないよりかいいだろってことで。
昨日今日と夜起きてしまった。
あと、もしくは寝付きが悪い。
昔はひどかったから色々飲んだりしてたけど、、、
最近は普通だったので油断してた。
またサプリとか始めようかな・・・
今日はのんびりしようと思ってたけど、
明後日は出張で5時起きっぽいので、早く寝るだろう。
ということで気分的には微妙なのでローラーだけど。
○5分走(300w目標)
4:59 Ave.311w
とりあえず、何もしないよりかいいだろってことで。