本日は ○FTP10分+1分*3 やろうとしたけど2本で死亡。 明日。。。明日書く！！

ニセコクラシックで釣ったまま走ったので足が痛い・・・ とりあえず、今日からローラーは再開しましたが、、、 ○SST 20分+ 30秒ー1分リカバリー *4 明日ちゃんかきましょっと。